2017年07月16日
上海三日禪 找到明覺的本心
2017年7月14至16日三天，我們前往中國上海舉辦三日禪，這是今年在海外的第三場禪修活動。上海是個國際都市，在這裡的生活步調非常忙碌與緊湊，在如此快速的生活中，許多人常常迷失了自己的心，因此更需要禪修這份安定的力量。
難得的三天禪修生活，來到這裡就是學習參禪。參就是參悟、參明我們的心性，禪修就是要證本清源，讓我們的心能夠沈澱下來，不屬於心的，我們就不要去沾黏。所以，明白心的相貌，叫做明心，看到心的本質，叫見性，明心見性也就是讓自己能夠「明白心的相貌，見到心的本質。」
我們在參禪的過程中，把心的塵垢沉澱下來是要有方法的，因此學對方法就很重要，如果在方法上能夠清楚又專注，我們也就比較能夠看到心的安定。這三天的時間，希望大家好好學習禪修的方法，也要反覆的使用它，讓我們越來越清楚自己的心，越來越明白自己的心，也能夠知道心的本質，進而清楚明心見性的這條路。
修禪時，我們要能夠「覺」，覺在那裡？其實，覺一直都存在，只是我們覺到永生，還是覺到無常生滅，如果覺對了，就是永生；覺錯了，就是輪迴生死，關鍵就是禪修時，我們要以空性來觀照，用「沒有」來處理「有」。
現在的科技也證實了心念是創造物質存在的關鍵，從量子力學來看，我們的心一動念就有重量，也就會產生物質；心如果不動、不起念，也就沒有重量。所以，如何讓我們的心不起、不落，專注就很重要，禪修就是要專注，專注時心念就不會起起落落、好好壞壞。
沒有心的造作就沒有物質的存在，心是關鍵所在，如果要讓這個世界更好，就要從我們每一個人的心去祝福這個世界。因此，坐禪叫做心歸零，「心和平，世界就和平」，所以我們要常常坐禪，用心的力量、和平的力量讓這個世界更好。