2024年04月26日
用禪的心生活
～～本篇節錄自 2012 年 10 月心道法師受邀至上海外灘論壇，對企業界的演說
現代社會需要一顆寧靜的心來處理複雜的事情。
我們的人際關係複雜、工作壓力大，加上龐大、多元的資訊變化無常，使得我們做決策時，壓力也很大；加上對於末世的恐懼，也造成大家的一種心理負擔。今天跟大家分享如何運用禪回到我們的原點，讓我們在面對任何負擔上，都能獲得和諧、安定。
什麼是禪？禪就是無牽掛的平常心，明白因果，過著負責任、慈愛和諧與環保愛地球的生活。禪能提昇我們靈性的高度，讓我們的文化涵養快速達到目標；禪若做得好，則能使我們擁有平和的心，放慢腳步，內心收攝、內斂。因為大家都是企業界人士，一定也希望公司有更好的企業管理、情緒管理；而禪就是一種情緒管理，透過管理情緒，達到公司的目標。
禪是我們的文化，我們可從這裡讓每個人都能學習到這份的「心和平、世界就和平；心平安、世界就平安」的理念。
藉由禪的推動，我們通過在學校與社會上教導人們坐禪調息，使人們能藉此消弭內心躁動，回歸寧靜和諧的狀態，轉換世界衝突為和諧。透過覺知我們的呼吸，將注意力放在自我靈覺心上，觀照自身出入息，讓呼吸順暢、平和，達到心、息相依，使內心寧靜下來。由於平常我們的心容易隨現象變化起心動念，心隨境轉；因此我們透過專注在呼吸的出入息上，使心更敏銳於自身的靈性、靈覺上的方法，讓內心呈現寧靜、安祥、寬廣的狀態，清楚覺知、觀照我們的呼吸，聆聽寂靜之聲，沈靜下來。
呼吸是生命的力量，也是開啟我們生命潛能、潛力之鑰。若我們的心、息能合一，把一切的罣礙、想法放下，聆聽一切寂靜無聲之聲，則可成就觀世音菩薩的耳根圓通法門；把妄念想法通通去除，從有聲聽到無聲，使內心寂靜，心念不住於有無、動靜之間，破除我執，進入「生滅既滅，寂滅現前」的涅槃境界，回到不生不滅的本來面目。
可見，我們學禪有三個目標與中心：
第一，是要找回永恆生命的本來面目；
第二，是能夠產生沒有障礙的智慧；
第三，為找到生命的意義跟方向，不管做任何行業，都要用愛心與慈悲。
禪就是永恆、智慧、慈悲的體現，所以我們要常常聆聽寂靜的聲音，放下身心，放下一切罣礙、執著。