2022年07月14日
靈鷲山禪修的特色？
靈鷲山的平安禪四步驟，每個步驟都是在明覺中，在空曠的明覺裡鞏固明覺的清楚。第一個步驟「吐納」，就是用調氣來調心；第二個步驟，「眼觀鼻，鼻觀嘴，嘴觀心，心無所觀」，我們所觀每一個地方都是我們明覺的地方。以觀心來說，我們的心就是要無體、無相、無念、無住，才能夠回到無體的自性，所以我們要做的就是心本來無一物的直覺。
第三個步驟「覺知出入息」，以專注出入息來淨化我們每個有相的心念。第四個步驟「聆聽寂靜」，我們用「聽」讓雜染的思緒念頭消融在空寂裡，剩下的就是清明的覺性。用寂靜的聽，將所有的妄念執著放到寂靜裡，我們的覺性就能夠清爽、乾淨、獨立的顯現出來，用聽顯現了空性的面貌。當我們在聽，沒有所求的聽，沒有現象的聽，空寂的聽，這個空間就是明覺的空間。