2021年10月22日
禅修四部曲
我常跟我的弟子说，每天早晚最好可以花时间打坐，因为禅修可以让平常忙碌的身心放松、回到自己，那么的自在、那么的安详，寂静是从这里生出来的，使我们断烦恼、断心的生灭。平安禅有四个步骤，看似简单，其实每个修法都要去实践，做了才会有成果。不论是僧众的禅修闭关禅七、或是为在家众所举办的平安禅一、禅三、禅七，都是以平安禅四步骤来引领大家，照见自己的本来。
禅修，有人说是内观，有的说是外观，我称它为心观，就是观照我们的心性。对于心性，我们其实一直拥有它，却常常不知道它在哪里。因此，我们用四个步骤的观照，来直指这个心性，慢慢的认知它。
《法华经》中有一则譬喻故事：有一位富有的商人，唯一的孩子走失了沦落成乞丐。有一天孩子碰巧来到他所居住的城镇，那孩子自己不知道是商人的儿子，总认为自己非常得低劣卑微。大商人知道孩子的想法，为了让孩子回到他身边，就雇用他做低下的工作，从挑粪、养马、种菜、打扫，使孩子有一份安定的工作，之后再提升他的学识、让孩子慢慢成长有信心到了解整个环境。大商人就是用种种不同办法，让孩子认识到自己就是商人的儿子，最后继承一切。
禅修的四个步骤，就像富商儿子的譬喻一样，从养马、扫粪的基础清洁工作做起，从处理自己的情绪，慢慢做到可以深入管理自心，再不断反复修练，可以看到我们的本性、觉性，认识到我们就是觉性。现在，为什么觉性跟我们是分开两个，纵使实实在在的拥有它，但是真的就摸不着它、看不到它，禅修的四个方法就是引导我们认识觉性，回到觉性，所以是非常重要的。