2022年04月25日
找到生命的和諧
弟子問：現代人如何面對自己的生活以及找到生命的和諧？
心道法師：因為資訊的發展，快速緊張的生活壓力讓現代人的生活失衡，也找不到自己生命的意義，尤其現在的小孩子喜歡在電腦方格裡生活，方格裡面就是幻化，他們把幻化的東西當成是生活，他可以殺父母兄弟，殺他自己，也沒有什麼倫理的觀念，一切都是在方格裡的思惟。所以到了生活當中，他是不切實際的，也沒有辦法繼續生活在人的空間，遇到人的時候，他覺得很麻煩，只想回到電腦框框裡，不想面對人、面對生活，只想逃避人生。
現在我們就是要這些在方格裡生活的年輕人能夠走出來，接觸人、接觸自然，讓他們的靈性接觸大自然，從大自然去找回自己、從土地裡去找回自己。我們就是要在生活裡面找到自然，在生活裡面找到自然就會和諧，而簡單樸實的生活能寧靜我們的心，所以要寧靜必須從樸實做起。
還有就是要禪修，因為我們一直往外的時候，自己什麼也不是，也只會認為那個方格子就是自己，所以我們要離開那個方格子，回到自己，離開這些幻境，跟自己相處在一起，而禪修就是找回自己最好的方式，認識自己、認識生命、認識價值觀，我們可以從禪開始做起。
我們現在也在推廣一分鐘禪，如果生氣、煩躁的時候，可以做這個一分鐘禪，「深呼吸、合掌、放鬆、寧靜下來，讓心回到原點」，一分鐘禪隨時隨地都可以做，這個也是讓人心可以回復到愛大地、愛自己、愛人群。
現在的小孩子不喜歡人群，他們喜歡什麼呢？他們的喜歡已經變質了，他們的喜歡已經變得非常物質化了，物質化以後，人與人之間就變得沒有那樣的貼切；以前農業社會的時候，我們就是很單純，就是喜歡。