2019年01月16日
禅修，体会心安静的声音
2019年1月10日起，冬季学校晚间的课程，我们带领教授及学生一起体验禅修。禅修是这个时代最美的享受，在资讯时代里，我们不断的追求知识，知识被打开了，欲望也就来了，所以今天我们禅修，就是为了不被外在诱惑，让我们能够离开欲望、离开对现象的执着。
禅修就是让我们的心回到纯净、原始的地方，让心离开时间与现象，回到灵性。所谓的灵性就是我们能觉的心，这个心要能够回到觉性，就要依靠止观的方法。
止，就是把心收摄在一个地方；观，就是清净我们的心。我们的心不属于任何现象，所以要认识我们的心，就要知道怎么让我们的心回家，如果我们的心能够回家，就会非常舒服，因为心才会不受任何的现象、想法干扰。所以在资讯复杂的今天，必须要有一些方法，才能让我们进入心的空间。
禅，就是让我们心灵的空间能够找回来，找回来以后，我们的心在什么地方都会很舒畅，因为没有东西来障碍我们，没有东西让我们不舒服，在任何地方都会有空间。
我们的觉知就像是蜡蠋的灯，风来的时候，它就会动摇，意识就如同风，我们的觉知有了意识就会动摇，一动摇就会失去了光明，所以我们用平安禅四个步骤让我们的心练习觉知的专注，让觉知越来越清楚、越来越专注，当我们的觉知在专注，我们的光明也在专注，心的光明因为专注而不会熄灭，慢慢的就能让心的光明因为专注而恒明。